增肥也不是那么难 两个月不到重了十多斤

两个月前身高180，64公斤。到现在成功增肥至70公斤，目标74公斤，两个月内重了6公斤。

瘦人确实是气血不足，会影响脾胃吸引功能。瘦人很多都是面黄肌瘦的，说明气血不足，就无法很好的把营养转换成肉。可适当的吃点补气补血方面的药。

我在两个月内，吃了两瓶健脾的药和两盒补血的药。胃口就非常的好了，比以前胃口大了一倍。早上一杯全脂牛奶，酸奶。中午吃饱后在喝一大杯果粒橙。下午也一样。晚上睡前在喝一杯全脂牛奶。就这样两个月不到重了十多斤。

在药店，买归脾丸，十二块一瓶，还有驴胶补血冲剂。不要说我是做广告，这些都是常见的药品。

建议饭后在喝点果汁，有条件的鲜榨橙子，也可以买果粒橙。我一般的饭后喝一大杯果粒橙，可额外增加500卡路里能量。