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增肥其实可以很快乐,很简单

2015-02-28 20:38 作者:消息 来源:www.zf135.cn 次阅读

增肥其实可以很快乐,很简单

增肥其实可以很快乐,很简单,试用于健康单纯求胖人群,耐心看,必有收获,增肥太显著,请饶恕楼主。

楼主提倡的是,不死撑,不遭罪,不改变生活习惯,不改变饮食习惯。

1:身心舒畅法:买个懒人沙发,吃完晚饭立刻到懒人沙发那休息,看电视,可备好零食,炸薯片首推,土豆本身特别吸油,油炸以后脂肪含量惊人,一包薯片让你快乐中肥胖。

肥胖零食特推:油炸类,膨化类,代可可脂巧克力,果酱,可口可乐,沙拉酱,奶油,宵夜御用,效果斐然。

2:祖传增肥法:猪油是个好东西,又称大油,荤油,是猪肥肉提炼而出的动物油脂,

材料:熬好的猪油,挂面,酱油,鸡精,盐。

烹调方法:备好碗筷,碗底一勺猪油,食量的酱油,盐,鸡精(口淡的盆友可以不放盐)捞出煮好的挂面,放在碗里,适量面汤,选择性放葱花,长期服用,久瘦不愈者的福音。

另外猪油直接拿来炒菜煮汤,代替植物油,很有奇效,看你可以接受哪一种了。

3:男生福利篇:健康比胖更重要,线条比肉更值钱,一身完美的肌肉是努力得到的,增肥不代表一身肥肉,一身赘肉,一个啤酒肚子,要的是均匀,是健康,是强壮,而不是土肥圆,秘诀只有一个,健身房锻炼肌肉,主推练习胸肌,腹肌,肱二头肌,肱三头肌,你的努力,不会白费。

4:女生福利篇:对于女孩子来说,楼主一向很偏心,不舍得女孩子受苦受累又受罪,爱美之心人皆有之,方法这就揭晓,女孩子们都应该知道自己的生理周期吧,例假的那几天是减肥福利期,吃什么都白费,所以,要增肥,就要避开减肥福利期,木瓜可以丰胸,木瓜是好东西,另外,鸡汤,排骨汤,睡前选择一样吧(孕妇都是营养汤喂胖的,你会懂的),睡前服用效果理想,偷偷告诉你,久坐可以腿和臀哟,睡觉前平躺,脚下放个枕头,休息十分钟再拿掉脚下的枕头,正常休息,治愈久坐引发的静脉曲张。

没有谁可以一夜吃胖,拥有什么都不如拥有健康的身体,愉快的心情,正确了解自己的所需,各位加油,预祝各位得偿所愿。

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