当前位置: 首页 > 增肥经验 > 女生增肥心得:没有秘诀,只能使劲儿吃

女生增肥心得:没有秘诀,只能使劲儿吃

2015-11-02 22:15 作者:消息 来源:zf135.cn 次阅读

女生增肥心得:没有秘诀,只能使劲儿吃

我是一个还在上大学的妹子,我也在努力增肥中,虽然效果不是很明显,但是乐意分享一下我这两个月的增肥心得。

我身高155cm,现在体重43kg。两个月前是穿着冬天的衣服40Kg。

总结起来,还是只有一个字:吃!不吃总是长不了肉的。现在一天六顿饭。除了正常三餐,自己再中间插三顿饭。基本上都吃碳水化合物的食物,肉是辅助。水果想吃才吃,不想吃拉到。

顺便告诉你我丰满的大学室友的吃饭准则:就算撑到胃疼也还是想吃!

所以,我们这种不容易长肉的人,在食欲上就输给她们了。没有特别的秘诀,只能使劲儿吃。我接下来的计划就是肉长够了,就把肉练成肌肉。以便保持苗条的体型。每天都按时提醒自己得补充食物才行啊!暂时就这些!

Tags标签

精彩专题