根本就没有吃不胖的人 我已经增肥16斤

这个世界上根本就没有吃不胖的人，真的，请记住，不要再找借口了。

你说你吃的多，是有时候饿了吃几大碗，有时候甚至懒得吃。本来该12点吃饭，你2点吃，吃几大碗，感觉哎呀，自己吃很多啊就是不长肉，别自欺欺人了。

有的人总是盼着吃一个神丹妙药，听别人说蜂蜜啥的，吃几勺，就盼望着奇迹般的发福长胖，可能吗？这个世界上没有任何东西是可以吃了就发福的。真的，激素啥的我们不讨论，吃面条加餐都可以增肥你信吗，反正我信了，已经增肥16斤，不解释。现在以每天2两肉的速度平稳增长，日积月累，不多说，想一个月就几十斤的别看。

增肥的误区有很多，听说吃什么能胖就去吃点，回去几天，没重，听说人生鹿茸补，吃点，还是没用，听说多吃肉能胖，于是吃，还是没用。那些补的东西不是说能让你发福发体，补的是你的气，精神方面的气。

有的人喜欢问，吃什么可以胖，答案没有，增肥不在于吃什么而在于怎么吃。答案，少吃多餐营养均衡，水果蔬菜不能少，奶鸡蛋为营养辅助，主要三餐要吃啊，早中晚，你特么吃再多就算能长胖的不吃饭试试？