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切实有效的中医中药增肥偏方配方 亲测可行!

2017-09-10 21:02 作者:网络 来源:zf135.cn 次阅读

半年的时间,我从120增肥到160,下面把我的经验总结一下分享给大家,还有一个特别好的中医中药增肥偏方。

1.首先,怎么吃不胖很大的原因是脾胃不好。我以前就是经常喝酒,导致有胃炎,一直都是怎么吃都不胖。下面告诉大家一个特别好的调理脾胃的中药方子。

可以去当地的中药房配一下:山药120g,芡实120g,山楂120g,茯苓120g,莲子120g,让药房打成粉,如果药房不给打的话你就找其他的地方打粉了。然后混装在一个容器里,每顿饭后一小勺,可以加一点点水,直接吃下去。这几味药都是补脾养胃的,只要几十块钱,而且比中药好吃多了。不把胃养好,吃再多也吸收不到,所以说是怎么吃都不胖。

2.每顿饭后一盒纯牛奶,我坚持了半年,从120斤长到160斤必不可少的方法!这是本人亲测的,而且有效。必须吃早饭!最好是面条,粥什么的养胃的最好!

3.每天适当锻炼,短跑步什么的,你本来吸收不好,不运动肯定就很难了。运动量别大,适量动动就好了,我也把握不好度😄

切实有效的中医中药增肥偏方配方

这些方法都是自己亲测可行的,现在体重确实也达到了162斤,我1米83的身高。牛奶也很关键,一日三餐三盒牛奶。虽然每个人的体质差异等等都是不一样的,但万一真的对你有用呢?其实真正让你长胖的最好食物就在身边,不要相信网上卖的什么药物。

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