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一个从未胖过的瘦子,三个月迅速增肥20公斤

2018-12-19 21:41 作者:骷髅狮鹫 来源:zf135.cn 次阅读

一个从未胖过的瘦子,三个月迅速增肥20公斤

我从小就没有胖过,一米七的身高,最重的时候也没有到过一百斤,可以说都是排骨。

后来能在三个月的时间内能迅速增肥20公斤,想想都觉得是奇迹!

增肥就在夏天的时候,一般人夏天都会掉体重,我偏偏就胖了。那个时候特别能吃,三餐是必须的,下午和夜宵都不可避免,晚餐多吃鸡肉,夜宵是面包和牛奶,睡前将自己的肚子填饱。白天多喝水,白天矿泉水我至少要喝掉五瓶左右,就那种2元一瓶的矿泉水。

坚持了一个月之后,明显的发现自己胖了,然后又坚持了两个月,体重迅速增加到了135斤左右,从九十多斤到一百三十五斤,20公斤啊!想想就觉得恐怖!那段时间觉得双腿从未有过的重,因为体重增加了。但那种感觉很好,一个瘦子终于变成了胖子,那种感觉只有一直想胖却从未胖过的瘦子才深有体会!

我的增肥经验就是,不要让自己的肚子有饥饿感,让肚子时刻处于饱的状态,多吃鸡肉,多喝水,睡前填饱肚子,坚持一到三个月,变化就会发生,这就是我的切身经验。

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