瘦了30年，戒烟让我增肥30斤

本人瘦了30来年，从来没有胖过。现在我长胖了，经验就一个：戒烟！

戒烟前每天都要抽一包多一点的烟，后来网上看到说戒烟能增肥，于去年的2月中旬开始戒烟，也就是疫情刚开始在家的时候，到今天已经11个月了，体重增加大约30来斤。

给你们说说我增肥前的情况。我35岁，身高175，戒烟之前在我的体重大部分时间都是在105斤左右，从没超过110，有的时候还会降一点，在103,102那个样子。而且都还是穿着衣服称的。

可能也有人会怀疑我吃啥了，但事实上戒完烟后吃的跟以前没有什么两样，只是偶尔晚上嘴巴觉得不得劲吃点瓜子而已。就这样体重涨到现在的135斤（还是在早上空腹拉完屎只穿内裤的情况下）。

现在的我这个身高加上目前的体重，我特别满意，感觉挺完美的，虽然几乎都是脂肪，不过我也懒，不想锻炼增肌，这样普通人身材挺好了。