个人经验之谈——“增肥秘诀”

如果你发觉老长不胖（我真的很羡慕吃了长不胖的人）。而你又为你长不胖而烦恼。。。。。 

那么以下就是我独门增肥秘诀： 

1.一天嘴巴请不要空。哪怕是上班也别忘记按时吃点东西，不让自己的肚子觉得有空休息。 

2.在不吃坏肚子的情况下尽量多吃。而且是要脂肪及蛋白含量高的东西。 

3.睡前一定要吃一顿，而且那顿最好有鱼有肉。或者吃鲜奶蛋糕也行。吃完不要立刻入睡，而是稍微消化了点再睡。（否则实在是个畜生了） 

4.杜绝所有消耗体力及脑力的活动（除了工作中所逃不掉的活以外）。什么旅游啊，运动啦。全部取消。 

5.多参加餐饮聚会，而且不要羞涩，美食当前那是一定要吃下的。 

6.多吃点垃圾食品，肯德基啊，麦当劳啊。火锅啦等等等等。吃吧吃吧。只要在身体觉得不会出毛病的情况下。 

7.最后声明：按此效法者，绝对可以增加体重，变成丰满丰硕的美人，但是一切后果，我不负责。 

注：网友成功增肥的经验，大家可以有选择性的尝试。。