增肥经验 2019.10.061002
原本以为自己也是那种吃不胖的瘦子,因为肠胃也不太好,没想到最后还是吃胖了,其实就是自己没有吃对!...-
瘦子真的吃不胖?我靠猛吃胖了(有图)
作者:苹果又大又甜 标签:阅读全文→
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男的太廋了如何增肥?跟着我做!
增肥经验 2019.09.21374
3个多月前我还在110斤左右徘徊呢,真的是太瘦了,如今三个月过去已经125斤了,身高175。,虽然增得不是很快,但是我相信坚持下去肯定会达到理想体重的,放个对比照。...作者:恩我好累吖 标签:阅读全文→
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瘦子怎么吃胖跟我学,两个月长了15kg!
增肥经验 2019.09.071014
首先申明一下,我的方法适合能吃却不胖的瘦子,下面我就根据自己的经验教瘦子怎么吃胖,这都是我个人的心得,不代表很科学,不代表很健康,不代表很完美,仅供参考。...作者:foxzyz 标签:阅读全文→
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特别瘦的人怎么才能胖?过来人告诉你办法!
增肥经验 2019.08.23487
作为一个过来人,我今天的目的不在于劝大家健身,而是想让大家清楚,就算你是一个特别瘦的人也是能长胖的,你肯定有很多胖不了的借口,但是要相信这绝对不是你的借口!...作者:白展堂没有糖 标签:阅读全文→
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终于知道瘦子怎么长胖了,分享给大家
增肥经验 2019.08.101472
曾经和大家一样,苦苦寻找摸索瘦子长胖的办法,现在经过我的努力,终于知道瘦子怎么才能长胖了。想长胖,前提必须是要能吃下饭。很多人都知道这个问题,但就是吃不下,没什...作者:clemence1966 标签:阅读全文→
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抑郁焦虑引起的消瘦解决办法
增肥经验 2019.08.081667
焦虑会严重影响饮食摄入,长期下去出现明显的体重减轻,而且很难增上去。本人就是因为抑郁焦虑症导致瘦了20年,现在经过治疗一个月胖了10斤。...作者:稳稳的幸福 标签:阅读全文→
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肠胃吸收不好的瘦子 20天增重18斤
增肥经验 2019.07.30771
首先,简单做个自我介绍,我是那种肠胃吸收超级不好的瘦子,而且是从小瘦到大的那种。然后从七月初开始增肥,截止今天,短短的20来天已增重18斤。下面说说我的增重食谱和训...作者:蘼燕儿 标签:阅读全文→
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肠胃不好瘦人如何增肥
增肥经验 2019.04.24608
我肠胃不是很好,所以我都保持少吃多餐,一定不能让自己饿着,体重在最瘦的时候只有53kg,目前64kg。胃不太好的瘦子,最好不要吃太油腻辛辣的东西,会影响消化吸收。...作者:小咕咕仔 标签:阅读全文→
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增重三分练七分吃 是真的正确
增肥经验 2019.04.01740
前辈总结的三分练七分吃,是真的正确!吃与练并进,不但 要吃的好还要进行力量训练。这样三个月后就能见成效。男人应该壮一些,我现在身高172,体重72公斤!...作者:如诺芳心 标签:阅读全文→
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一个月成功增重5斤 吃的方法有很多
增肥经验 2019.03.161139
一个月我成功增重5斤,对于瘦子这很有鼓励意义!希望大家一定要遵循能量守恒定律,你光练不吃指望啥长肉?一定要保持每天充足的肉类、蔬菜、米饭或馒头供应。...作者:健康增肥网 标签:阅读全文→