增肥经验 2018.08.281316
大学毕业之前一直是个瘦子,180的身高不到120斤,从未尝过胖的滋味,穿什么衣服都撑不起。那么你一定很奇怪,我是怎么成功长胖做到逆袭的呢?...-
瘦子长胖20斤逆袭成功案例
作者:会是她吗丶小文 标签:阅读全文→
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平时吃什么可以增肥,分享我的经验
增肥经验 2018.08.258952
我原来很瘦42公斤,现在66公斤,7个月增肥了22公斤。我是怎么做到的?就是靠吃!那么肯定会有很多人问我平时吃的是什么?下面分享我的增肥经验。...作者:消息 标签:阅读全文→
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如何增肥最快的秘诀
增肥经验 2018.08.22842
想知道如何增肥?太容易了吧!我曾经一个月胖了30斤,后来任务需要,又想办法瘦下来了,我有最快的秘诀,我来教你。做到以上五点,不知不觉,一个月、两个月、三个月肯定胖...作者:消息 标签:阅读全文→
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瘦人如何长胖和增肌 你要的经验在这里
增肥经验 2018.07.182098
用我的经历告诉你瘦人如何长胖和增肌。最夸张的,一个星期内,保持锻炼和正常的饮食,重了大概两三斤,一年下来,体重达到了接近130斤。...作者:消息 标签:阅读全文→
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瘦人怎样才能长胖?训练休养饮食
增肥经验 2018.07.122915
无意中看了一本健身杂志,了解了许多瘦人怎样锻炼和营养方面的知识,通过了几年的刻苦锻炼,体重涨到了68KG,肌肉饱满,身材匀称,人也变的自信起来。...作者:消息 标签:阅读全文→
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跟我学,一个月必长胖10斤!
增肥经验 2018.06.071672
本人身高173,体重一直在105斤左右徘徊,从来没胖过。从上个月5日开始增肥,先戒烟,早晨4点半起床,冲杯燕麦片。...作者:消息 标签:阅读全文→
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让我从110斤胖到140斤的增肥高招
增肥经验 2018.03.251219
本人身高1米75,最瘦的时候110斤,现在已经增肥到140斤。下面分享我的增肥高招。什么食物热量高?碳水化合物、蛋白质、脂肪都可提供热量。...作者:消息 标签:阅读全文→
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25岁的女生分享自己增肥10KG的经验
增肥经验 2018.03.181960
我是一个25岁的女生,身高160左右,体重以前38kg,2个月前开始增肥,现在50kg。我的经验是,关键靠吃,早饭一定要吃好,上午9点左右加餐,香蕉零食什么的都可以。...作者:消息 标签:阅读全文→
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增肥失败还是饮食习惯的问题
增肥经验 2018.03.041429
作为一个从小瘦到大的瘦子,一直对自己的单薄身材感到苦恼。这次能够成功增肥11斤,我觉得多吃加餐还是有效的,增肥也需要日积月累,并非一日之功。...作者:秩名 标签:阅读全文→
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胃不好的瘦子可以啃个白馒头
增肥经验 2018.02.23704
我是女生,回想我当年增肥的记忆,十年前体重最重时55kg,那时的饮食习惯是喜欢面食,主食都不吃饭,就喜欢吃白馒头。有时候胃不舒服不好我就啃个白馒头,会缓解,是真的,...作者:网络 标签:阅读全文→