洋快餐和不当的中餐都增肥

你知道吗？洋快餐和不当的中餐都增肥。

洋快餐的害处已为越来越多的人知晓，有的人为减肥，拒尽肯德基、麦当劳粮食，只吃中餐，这又是整个误区。

其实，很多中餐烹制不当也变成了“垃圾粮食”。如川菜用油过多，什么酸菜鱼、水煮肉片、沸腾牛肉等，都是热油烫熟的，一盆菜半盆油。再如各种汤包，吃的就是油脂。还有炒新鲜的蔬菜，欧美国家习惯煮熟后滴几滴橄榄油，而国内不是油炒就是煮后浇大量热油。这样多油的中餐吃后保你增肥。所以，不科学、非均衡的食物都易致胖，这一点无中外之分。