正确称量体重的方法

或许有许多瘦友几乎是每隔一两天就会称量一次体重，而且每次称量不下四五次，确保自己测量的体重数据准确，但是电子秤每次称量的结果其实也是有微妙的差别。

有的朋友都是穿着衣服吃饱了饭称量，这根本无法得知你实际的体重变化情况。

正确称量体重的方法应该是早上空腹情况下来测量，这样得出的数据相对准确。

但从另一点来分析，你今天早上测的的数据假设是60KG，结果过了两天以后早上再去称量可能变成了61KG，可能有许多朋友会感到欣喜不已，但就实际看来着其实并不是你真的增肥两斤，极大可能是你体内淤积的食物并没有完全排泄出来，也许你今天的排泄量和昨天的会差很多，就我个人的观点。

每天早上大小便以后在空腹的情况下最起码八点钟到九点钟得出的数据是最准的！因为就在你早上刚起床到八九点还是会有小便量的。我这只是自己长期以来得出的思考，不对勿喷，大家增肥的心理我理解，因为我也是瘦子一个！

但愿我的这些话是一语中的，是不是许多朋友都遇到过此类情况？

（网友：浞河平凡人家）