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高血糖吃什么增肥

2014-05-20 21:51 作者:消息 来源:www.zf135.cn 次阅读

高血糖吃什么增肥

血糖忽高忽低,后来已经稳定了。但是自己太瘦了,高血糖吃什么可以增肥呢?

你已经出现糖尿的症状了出现耐糖的症状了,忽然瘦下来就是高血糖引起的,是不是还伴有多尿多喝多饿这样的特征?要是有的话基本是糖尿了,要是糖尿增肥无疑是雪上加霜,适当合理的饮食,少吃高糖高脂的食物,多运动。

高血糖的人需要平衡膳食,也就是在总热量控制的前提下,尽可能做到谷类,肉,蛋,奶,蔬菜及水果种类齐全,以便获得均衡营养。

控制好血糖,该吃多少吃多少,不多吃也不少吃,吃了以后一定要去运动(散步)。适当增加饮食,如果血糖高了可以通过调整胰岛素剂量进行控制。

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