知识

知识 2009.05.17103

蜂蜜是人体最佳的碳水化合物源，它主要含有天然的单糖左旋糖和右旋糖。这些单糖有较高的热能，并可直接被人体吸收，而牛奶尽管其营养价值较高，但热能低，单饮牛奶不足以维...

知识 2009.05.10375

吃不胖的原因在哪里？套用现在红透半边天的小沈阳的一句话：这到底是为什么呢？有人吃很多蔬菜、水果，但热量并不一定很高，因为这些食物热量含量相对较低；有人吃的很少，...

知识 2009.05.0896

消瘦可能是一种疾病。这一切都与遗传、体质、日常饮食习惯、工作、运动和休息等息息相关。在冷冻饮品中，营养价值高的为冰淇淋。众所周知，牛乳是一种营养价值高的食品，而...

知识 2009.05.05113

饮食量不足 胃口不好或是行动不便无法购物，影响到饮食量的多寡。 长期食物量摄取不足会使热量及必需营养素缺乏，造成生长停滞、体重过轻的现象。...

知识 2009.04.2954

在青春期对热量的需要达到了高峰，比如一个13岁的男孩每天需要的热能为2400卡,女孩为2300卡。这些热量相当于大约1斤到1.2斤的粮食，1斤左右的蔬菜，半两到1两的豆类及其制...

知识 2009.04.0886

虽然令人惊诧，但是众多的实验研究得出几乎全是类似的结论。我们在这儿为您提供粗略的一览：但是您肯定会问，为什么他们吃得比瘦人更少还会长胖呢？一些饮食营养专家推出了...

知识 2009.04.04155

长不胖，于是很容易得出他吃的营养吸收不好的结论。还有一些推销产品的动不动就用吸收得好做文章。如何才能知道自己吃的食物（或营养）是否被吸收了呢？ 其实检测营养吸收...

知识 2009.04.0171

牛奶一饮而尽，如同饮开水或饮料一样，空腹饮牛奶会使牛奶在肠胃中停留时间过短，不能与消化酶充分混合，过快地进入排泄系统，从而影响营养成分的全面吸收。因此，饮牛奶最...

知识 2009.03.2252

生命在于运动，生命在于营养。我们每个人的样子可以说是“吃”出来的。造成营养不良的主要原因是营养意识不高，营养知识不够。认为人饿了就吃，喜欢吃什么就吃什么，不认为...

知识 2009.03.2290

长胖的原因和对策。 青春期 女性进人青春期，卵巢和肾上腺皮质开始机能性变化，并产生雌多雄少两种激素，接着卵巢排卵又自然会合成孕激素，从而引发女性外在的形体变化.....