知识

知识 2008.10.10228

现代医学研究认为，核桃中的磷脂，对脑神经有良好保健作用。核桃油含有不饱和脂肪酸，有防治动脉硬化的功效。核桃仁中含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素。...

知识 2008.09.1059

人们从饮食中可以摄取大量的蛋白质，但由于时间、烹调方法等原因，很难方便及时地补充所需的蛋白质。另外，高蛋白食物也会带来许多弊端。比如，其中含有过量饱和脂肪、胆固...

知识 2008.09.07197

阴虚体质为何多吃不胖?如果不去除病因，是不可能胖的。阴虚就阳亢，心阴虚则血不足，血不养心则神明失舍，致使睡眠不好、心烦等；肾阴虚则见有五心烦热，腰酸腿软，形体瘦...

知识 2008.08.0598

首先我们需要知道的是，无论是何种类型的碳水化合物，它们都含有热量，而过多的热量都会导致体重的增长。但是如果膳食中碳水化合物过少，可造成膳食中的蛋白质浪费，不能被...

知识 2008.07.19847

增肌粉和增重粉的主要区别在于蛋白质的含量，蛋白质含量在33%以上的属于增肌粉，蛋白质含量在33%以下的属于增重粉。增肌粉和增重粉都是在蛋白粉的基础上掺加了一定比例的碳...

知识 2008.07.1529

常吃奶类、豆类及其制品。多吃蔬菜、水果和薯类。经常吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和荤油。食量与体力活动要平衡，保持适宜体重。吃清淡少盐的膳食。...

知识 2008.07.1171

“晚食”的人比习惯“早食”的人更容易增肥长胖”。这个结论是经过对吃饭时间与能量消费的关系进行调查后得出的。研究人员将受试者分为两组。...

知识 2008.07.0479

“消化不良”既是多发病也是常见病，那么得了“消化不良”怎么办呢？首先你要弄清自已是否属于消化不良，甚症状，胃胀、胃痛、嗳气、反酸、腹胀、腹泻等。其中胃肠胀气及闷...

知识 2008.07.031229

您好!我性别男,今年20岁,身高有1米7,但体重一直以来都没有超过100斤,现在才94斤.从小时后到现在肠胃就一直不是很好~有时经常出现拉肚子.我听说吃健脾丸对增肥有用处吗?...

知识 2008.07.031516

有些消瘦者完全是因为不想吃饭而造成的营养不良。那么得了厌食症应该怎么办？厌食症为饮食失调症，其医学名称为神经性厌食（Anorexia nervosa）。患者以女性居多，死亡率高...