增肥食谱：香肠包菜炒花卷

睡前又捣鼓着给自己增肥增加热量了，老吃甜的不行，咱今儿改咸的。包菜、花卷、还有香肠，三样儿怎么搭？那就炒一起得了，有菜有粮营养好。这种吃法并非我首创，山西还有内蒙、东北的菜里就经常有类似这样主副食混搭的菜。

增肥食谱之香肠包菜炒花卷

材料：包菜、香肠、花卷

本增肥食谱的做法：

1、锅中放油，将撕成小片的花卷放入锅中中火慢炒，待炒至金黄色后出锅待用；

2、锅中再次放油，油热后放入葱花爆香，放香肠，略炒后放入包菜，下盐、糖、生抽等调味料；

3、菜炒熟后把刚才炒好的花卷放入，一起翻炒后出锅。

已经连续几晚的消夜了，确实见效，“马无夜草不肥”这句话在理儿啊！不过我还比较小心，不能补过了，这肉太多了也是负担……哈哈。