夏天吃什么东西最解渴

夏天吃什么东西最能解渴消暑？

盛夏时节，吃上几块西瓜能消暑解渴。炎热季节人体除缺水分产生口渴外，还有由于大量出汗引起氯化钠及水溶性维生素的消耗。这些因素也能加重口渴感。维生素C可以促进细胞对氧的吸收，增加唾液分泌。

要解渴的话，最好是矿泉水，其次是纯净水，饮料和有二氧化碳的水效果不是很好～～

夏天吃甜瓜也能消暑热，解烦渴，还有利于人体肝脏及肠道系统。～～甜瓜含有丰富的苹果酸、葡萄糖、氨基酸、维生素C等。与西瓜相比，甜瓜水分和蛋白质含量较少，但芳香物质、矿物质、糖分和维生素C的含量则明显高于西瓜。