肠胃功能差多吃蔬菜好吗

肠胃功能差的话多吃蔬菜好吗？是的，大多蔬菜含有丰富的纤维素，有利于促进肠胃蠕动，可以起到促进消化和预防便秘的作用。

番茄可预防肠胃病，如胃酸分泌过少，食欲不振，饭后可吃西红柿或饮西红柿汁，能帮助消化补充胃酸的不足。它还含有大量的抗氧化营养素：维生素A、维生素C、€果实的营养成分很高，主要含有维生素A和维生素C、维生素B1、维生素B2、维生素B3及维生素B6等。

香菇引气健脾，和胃益气，能开胃助食。香菇是一种营养丰富，高蛋白，低脂肪的健身食品。香菇化痰理气，益胃和中，主治食欲不振，身体虚弱。此外，它可以提高人体免疫功能和杀菌功能。香菇的提取物对体内过氧化物有清除作用，可抗衰老。香菇中的多糖体成分能使人体内的抗癌免疫细胞活力提高，产生抗癌作用的干扰素。大大降低了胃癌的发病几率。

对于部分人来说，有些蔬菜可能引起肠胃不适

不同身体状况和消化能力的人对蔬菜的接受能力有差异。对于部分人来说，有些蔬菜可能引起肠胃不适。比如苦瓜、黄瓜或韭菜、大蒜、生洋葱等，部分人食用会感觉不适。此时完全无需勉强，只要换成其他蔬菜即可。而如果不适应生吃蔬菜，则完全可以换成熟食方式。