女孩子天天喝茶好不好

有人说女孩子喝茶对保持身材有好处，可又有些人说女孩子喝多了茶皮肤会越来越差，那么女孩子天天喝茶到底好不好呢？

女孩子喝茶还是好的，经研究表明，饮茶可降低人体血液粘稠度，防止血栓形成，减少毛细管的通透性和脆性以及降低血清胆固醇和增加高密度脂蛋白，有预防心血管疾病的作用，并有抗衰老和增加免疫力的功效。多喝茶水可使人兴奋，有强心、利尿、收敛、杀菌、消炎等作用，长期喝茶水，能消除疲劳、增强记忆力等 

日本MM们早就发现绿茶是最完美最便宜的护肤美容健体佳品。跟着她们的脚步前行，成为时尚绿茶美眉。绿茶美容可是前不久英国最流行的美容方法。它含有丰富的维生素C，具有防止皮肤老化、清除肌肤不洁物的功能，又天然又便宜。听说现在英国红茶店纷纷经销绿茶呢。

经常喝茶对身体肯定是有好处的，但要注意几点

一不要长期喝浓茶；二是不要空腹喝茶；三是不要喝过夜茶；特别是女孩子要注意：在怀孕期间是完全可以喝茶的，但千万不要喝浓茶，其他时间就没有特别的规定了。

茶虽然有很好的保健作用，可不是每个时段都能喝，尤其是女性朋友更得特别留意，以免躯体越喝越差。

女孩子们较不宜喝茶的时期分为：

1.月经期间

女性朋友在月经期间,经血会消耗掉不少体内的铁质,因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果,像菠菜、葡萄、苹果等。而茶叶中含有高达50%的鞣酸,它会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收,大大减低铁质的吸收程度,因而在肠道中很容易、食糜中的铁质、补血药中的铁结合,产生沉淀的现象。健康增肥网ZF135.CN

2.怀孕期间

一般浓茶中含的咖啡碱浓度高达10%,会增加孕妇的尿、心跳次数、频率,会加重孕妇的心、肾的负荷量,更可能会导致妊娠中毒症,因此孕妇最好不喝茶为妙。

3.哺乳期间

因为这段期间要是喝下大量的茶,则茶中含有的高浓度的鞣酸会被粘膜吸收,影响乳腺的血液循环,进而抑制乳汁的分泌,造成奶水分泌不足。另外,茶中的咖啡碱会渗进乳汁并间接影响婴儿,对婴儿躯体的健康不利。

4.更年期间

除了头晕、浑身乏力以外,有时还会出现心跳加快、脾气暴躁、睡眠品质差等现象,若再喝太多茶更会加重这些病症,所以喜欢喝茶的人若正值这些特别阶段,最好适可而止,免得把躯体给搞坏!