晚睡真的可以发胖吗

听说晚睡可以发胖，是真的吗？

这个没有这个说法的，可能经常晚睡的人都比较瘦，很少有胖的，至少我周围的人都是这样的。胖的一般都是睡的早，而熬夜，睡的晚的都比较瘦，看看现在的中小学生，大学生就可以知道了。

肥胖主要和自身的吸收有关吧，因为有的人怎么都不胖，有的人怎么也瘦不下来～晚睡晚起对健康不好，还是保持规律的作息比较好！

熬夜的危害 ：不规律的睡眠及压力，会影响内分泌代谢不完全，造成皮肤水分流失，容易导致皱纹出现、皮肤暗淡、长暗疮、黑眼圈加重。 从健康的角度讲，熬夜的害处多多。因为人若经常熬夜最容易疲劳、精神不振，人体的免疫力也会跟着下降。感冒、胃肠感染、过敏等等都会找上你。

如果长期熬夜，更会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。过度劳累使身体的神经系统功能紊乱，引起体内主要的器官和系统失衡，比如发生心律不齐、内分泌失调等等，严重的就会导致全身的应激状态、感染疾病的几率相应提高。疲劳症状强烈的人比一般人患上呼吸、消化系统、循环器官等各种感染症的机会也增加许多。