吃多了不消化怎么办

很多人反映吃多了不消化怎么办，专家提醒消化不好主要是胃肠运动慢造成的、胃炎、胃溃疡的人常会胃胀。

吃多了适当喝些萝卜汤来帮助消化

吃撑了其实也是病，专家说，吃多了会把肠胃撑得很大，肠胃蠕动困难，影响正常的消化机能，严重的话，还会导致急性胰腺炎、肠胃炎或肠胃溃疡。

专家建议，一定要合理饮食，有荤有素，对于那些平时没有肠胃问题，只因为间大吃大喝而吃撑了的人，此时除了节制饮食之外，也可适当喝些萝卜汤来帮助消化。

小诀窍解决吃多了不消化的问题

饭后可以多喝些大麦茶或橘皮水，这两种茶水可以增加胃液分泌，促进肠胃蠕动，对食物的消化和吸收很有好处。

按揉大拇指根部，也就是虎口部位，那里有合谷穴。可以治疗消化不良。或者用手揉肚子，以肚脐眼为圆心，顺时针按揉30下，然后逆时针按揉30下，可以促进肠胃蠕动。

饭后十分钟后去喝一点茶水，或者而散散步消化消化。还是不舒服就吃些健胃消食片，要是经常这样可以去医院检查一下。