胃不好有口气怎么办

问：胃不好有而且睡眠不足，有口气怎么办？

1、有口气是因为肠胃的消化功能不好，建议早晚及时排便，这样可以及时排除体内毒素。经常喝些苦丁茶和金银花，降内火很管用。

2、胃肠疾病引起的睡眠障碍是多方面的，胃肠不舒服、身体不适影响睡眠。比较常见的如十二指溃疡病的特点就是夜间痛空腹痛，还有胃食管反流病的病人夜里症状常加重。还有一些功能性胃肠病的病人，也常伴有一些全身的症状，包括精神情绪以及睡眠方面的障碍。

3、胃不好，不是一天两天就可以调理好的。我的胃曾经也不好，早晨起床吸到新鲜空气就吐口水。后来我听从长辈每天早上喝一杯凉开水，已喝了几十年，至今未发过胃病。从现在的夏末起，每天早晨起床就喝一杯凉开水，坚持几年，必有效果。

胃病还要靠保养，建议：按时吃三餐，少吃另食，多吃水果。饭后不剧烈运动，饭后不马上做功课，坚持饭后散步半小时。（文章出处：http://www.zf135.cn/jiankangzhishi/2893.htm）