胃不好可以喝酸奶吗

如果你是消化功能差，消化不良，那酸奶正好。如果你是胃酸过多，那就不要喝酸奶了。

喝酸奶不能空腹喝，不然胃酸会把酸奶中的活性物质杀死，最好在饭后一个半小时喝酸奶，不宜喝冰箱里刚拿出来的，但是也不能加热破坏乳酸菌。

胃不好，吃醪糟可以补脾胃，我之前也总是胃酸，早上吃完饭不久就会返酸，但是吃了醪糟就好多了，没有泛酸的情况出现。胃病三分治，七分养，还是多注意不要食用生冷、强刺激、坚硬的食物比较好，多按磨中脘这个穴位，如果是胃寒的话可以每天用艾灸试试。

肠胃功能不好的人，要确保按时吃饭和控制饭量，不要吃得太多或太少，少吃油腻食物，多吃松软和容易消化的食物。平常可以吃些薏米、山药，可以护胃养胃。尤其天气变冷时，要不吃或少吃生冷的食物。

当然，也不是所有人都适合喝酸奶，一些兼患有溃疡的人就不适合喝酸奶。此外，吃冰冷的食物容易拉肚子的人，也不太适合喝酸奶。（健康增肥网http://www.zf135.cn/）