Q：我的肠胃总是很不好，平时我饮食也会比较注意，试过很多方法来调理自己的身体。可是我个人也很喜欢吃涮锅，现在天气也转凉快了就很想吃涮锅啊。不知道能否吃涮锅啊。 1、当然最好是不要吃，不过你实在是忍不住的话尽量不要吃辛辣、油腻、过热、的东西，更不要热冷交替来。 平时要注意养胃，最简单的，偏方是每天早上吃几颗带红衣的生花生，坚持。 吃东西要注意，不要吃过凉和过热的东西。不要吃过饱和过饿。 吃面食，易消化，还养胃。 2、最好不要，实在要吃，也要避免麻辣口味。因为这样强烈的对胃的刺激，容易引发胃病。一些火锅麻辣的调味料对消化道的刺激也很大，建议有消化道疾病的患者(如胃病、便秘或腹泻)，应尽量少食用这些调味料。吃涮锅时注意把握时间，煮太久不但会使食物失去鲜味，更会破坏其营养价值；若煮的时间不够，又容易引起消化不良。肠胃不好的人平时还是少吃涮锅比较好的。
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胃不好能吃涮锅吗
2012-12-30 21:26 作者：消息 来源：www.zf135.cn
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