增加食欲的几个小方法

1、建议没食欲的时候先别吃。饿一会对身体有好处，还会增进食欲。我没食欲的时候就先不吃，2小时后就又饿的不行了;-)

2、还有个方法就是吃点稍微生花生，对胃有好处。不要总吃甜的，容易腻。各种味道，各种吃，提高食欲。

3、每天睡觉前揉腹。吃饭前一个小时按摩足三里，两个月内食欲就有明显变化哦。只要坚持。就怕你看不到效果放弃

4、保持愉快、舒畅的心情，有益于人体对食物的消化和吸收。因此，就餐时应专心，保持愉快情绪，避免考虑复杂、忧心的问题。这样也能增加食欲。