一直胃烧心吃什么食物好

胃烧心有可能是胃炎的表现哦！

对于多数人来说，一直胃烧心最常见的原因是由于进食过快或过多，但是，有些人即使非常注意饮食也经常有烧心，还有一些人在进食某些特定的食物后如：酒、辣椒等发生烧心现象，这些食物可以使您的食管下段括约肌松弛或胃酸分泌增多，以上这两种原因都能引起烧心。

胃烧心在吃什么上要特别注意。

尽量忌口，不要吃刺激胃的东西。过于滋腻的，以及甜食不能吃，会助长滋酸，辛辣、刺激等也不要吃，酸性食品也不要吃，可以服用些绿色蔬菜、苏打饼干等。

胃不是靠吃药吃好的，吃药多了反而伤胃，胃是靠养的，只有长时间的养胃才能好完全。 雪莲菌也能治胃病，要是症状比较轻可以吃些醋+盐泡的生花生，效果也不错！

另外在饭后不要马上卧床或弯腰，也不要马上开始剧烈的运动，明智的选择是饭后30分钟后进行一次轻松的散步，既可帮助消化，又可减轻烧心的症状。（健康增肥网http://www.zf135.cn/）