零食吃多了胃难受怎么办？

吃了两个小蛋糕、两包果然脆、一块千层酥挞，两个元宝肉松，现在胃难受呀，怎么办呢？

1、注意合理饮食，养成良好的饮食习惯，多吃蔬菜，零食避免少吃。胃疼怎么办？按顺时针方向，在上腹部近胃处进行揉摩，直到胃部感觉舒畅。试下吧。不是啥大问题，以后注意点。

2、零食吃多了，胃的负担重了，导致了消化不良，胃的蠕动弱了，胃酸不能消化食物了，你属消化不良。你可服葵花牌胃康灵喝吗丁啉，会帮助你消化的，不要吃生冷的食物，流质饮食，吃易消化的食物。

3、少量多餐是最合适的，这样不仅仅利于消化、吸收，而且还可以减轻肠胃的负担。接着是少接触过冷、过硬、油炸食品、腌制食品等过刺激的食物。做适当运动如散步，亦能促进肠蠕动,舒缓胃难受胀气情况。试试吗丁啉。