口臭吃什么水果好

Q：我有口臭的症状，口干口渴，吃什么水果好呢？

A：口臭一般是因为肝火胃火旺盛，口臭患者多吃水果有好处，水果可以抑制细菌的生长。可以吃些柠檬，或多吃猕猴桃，饭前一两个小时喝清淡的蜂蜜水，早晨起来喝一杯白开始或淡盐水。这些都是温和改善的，需要长时间的坚持。

冰箱放了大量食物，腐烂变质的自然发出臭味，方法是将冰箱清理干净，同理，消化道的食物残渣积聚会滋生腐败以致口臭和便臭，清理排毒就可以了。

方法：以杂粮为主食，配以高纤维素的各种蔬菜为辅，绿叶青菜、胡萝卜、甘薯。。。等等。2餐之间吃水果，苹果、李子、桃、提子、西瓜等等都可，梨不仅是一款美味多汁的水果，除了预防上火引发的额口臭之外，在医学上的药用价值也很高。

不要吃热量较高的榴莲、山竹等。

不节食，早、午餐吃饱，晚餐78成饱。每天喝清水或淡茶8~10杯（2000ml），也可以在中药房开利尿中药熬水喝，这样连续素食3天，口臭和便臭，舌红苔黄自然消失。其他如充足睡眠少不了，3天不见效，可考虑消化道溃疡或蛀牙等疾病，另按医嘱。