春天适合吃什么肉

春天气候干燥，吃肉过多会让人上火，引起各种炎症，但是从养生角度来讲，不吃肉对人体的健康平衡也不好。下面健康增肥网小编就为您介绍适合春天吃的肉，告诉您春天吃什么肉好。

牛羊肉纤维比较粗，温补，适合秋天吃。猪肉，是这个季节补铁的好选择，猪肉中的血红蛋白比植物中的更好吸收。另外，吃瘦肉补铁的效果要比吃蔬菜好。

鸡肉和鱼肉相对来说纤维比较细腻，比较好消化，也比较清淡，适合春天吃。中医认为鸡肉性平、温，味甘，入脾经、胃经，有温中益气、活血强筋、健脾养胃、补虚填精的功效。

春天还要适当吃一吃富含硒动、植物，禽鱼类的鸽子、鹌鹑、鲫鱼、泥鳅；牛肉，以提高人体的免疫功能，有利于发寒散邪，扶助阳气。

总的来说，鸡鸭鱼虾类、猪肉、牛肉、适量就好，作为辅助。主要还是五谷杂粮。从食物中获取人体所需的胶原蛋白。