粽子容易消化吗

粽子容易消化吗？

粽子吃多了是不好消化。粽子一般都是糯米这个不是很好消化不要一次吃太多哦。吃粽子等有粘性的食品前，要先吃些容易消化的食物也就是所谓的“垫底”，然后再吃粽子，能减轻胃部的负担，容易消化些，另外，粘性食物吃多了很容易长肉肉哦。

粽子是糯米做的，不宜一次食用过多。糯米性粘滞，难于消化，不宜一次食用过多，老人、小孩或病人更宜慎用。 粽子不宜多吃，也不可当作正餐食用。不要早上空腹时和晚餐消夜吃，最好在午餐、晚餐时当作点心吃一点，一次二到三两为宜。胃不好的人不要吃偏凉性的绿豆粽。

粽子吃多了不消化怎么办？

粽子搭配水果可以解腻、助消化，但搭配什么样的水果也有小讲究。吃粽子时，选择配搭的水果最好为苹果和梨子，少量不冰的西瓜也行。而酸性水果，比如提子，橙子，桔子，香蕉，菠萝等含酸性物质多，会刺激胃，跟粽子一起食用会加重胃部负担。

普通人也要避免空腹吃粽子。有些人把粽子当早餐或者夜宵吃，这样糯米会在胃里停留很长的时间，刺激胃酸分泌，可能导致有慢性胃炎、食道炎的患者旧病复发。还有些人喜欢把粽子放在冰箱里一段时间再吃，这样的粽子又硬又冷，对有胃病的人来说无疑是雪上加霜，所以最好取出来后，充分加热变软后再吃。粽子是糯米做的,很粘.那东西相当不容易消化,特别是晚上运动不足的时候,不止给胃带来很大负担,严重的还会造成肠梗阻,如果只是单单的不消化可服用健胃消食片，如果有胃痛的症状可服用奥美拉唑。