身高174，体重54，现在开始在家中健身锻炼了，有仰卧起坐板，哑铃，握力器，滚轮，还有一本囚徒健身，最重要的是有一颗一直坚持不懈的决心。 个人觉得一天练两个部位，交替着练，坚持每一天。
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瘦子菜鸟的健身之路
2014-09-13 14:19 作者：消息 来源：www.zf135.cn
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身高174，体重54，现在开始在家中健身锻炼了，有仰卧起坐板，哑铃，握力器，滚轮，还有一本囚徒健身，最重要的是有一颗一直坚持不懈的决心。 个人觉得一天练两个部位，交替着练，坚持每一天。
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