健身需要激情 要增肥先爱上健身

大多瘦人都是肠胃吸收不好，调理是可以改善的，但是太麻烦，往往没有健身效果来得快。

很多朋友说健身坚持不下来，原因不是懒惰，而是你没喜欢上健身或者说你没有健身的渴望。我本人也是个懒惰的人，所以明白你们怎么想的，不管再懒惰的人，面对自己的爱好都是非常积极的，比如网瘾学生，他不爱搞卫生，不爱读书，但是却能每天坚持翻墙出去通宵，为什么？因为他喜欢上网，他渴望上网，所以他能不顾一切去完成。

说到这里你们应该都能明白吧？想走健身增肥这条路的，请先爱上健身。

我知道瘦子夏天没勇气脱上衣的尴尬，我知道被人笑太瘦的无奈，现在开始，爱上健身，这一切都会慢慢消失！

健身好处有非常非常多，最明显的是强身健体，本人有差不多7年的过敏性鼻炎，每到天气寒冷就会发作，但是今年没有了，一点事都没。第二就是增肌，肌肉比脂肪重，也就是增肥。第三是锻炼毅力。

本人从11月9号才知道健身能增肥，当时看到那些肌肉男的肌肉就瞬间爱上了健身，我没把健身当成是增肥的工具，而是我的一种爱好。我9号前96斤，锻炼了11天，长到了107斤，后来要上班了，所以没有太多时间去锻炼，但是我还是坚持每天抽时间去锻炼，早上7点起来，10点半下班，而且干得是厨房工作，这样的工作和时间都能挤出时间来锻炼，你们为什么不行？等你们成功的那一刻，你回头想想，其实这一切都很值得！