杜兰特教你怎样增重

怎样增重？这个问题可难不倒奥克拉荷马雷霆队的小前锋凯文-杜兰特。　　

　　据ZF135.CN综合NBA中国官网6月11日消息：杜兰特在自己的个人网页上声明说，自己从常规赛结束后至今已经增重了6磅，而且都是通过泡在举重房里练出来的，目前他的体重达到了226磅。

　　这个消息无疑会让他的球队、队友和球迷们都很高兴，因为增重更有利于本来身材极为消瘦的杜兰特在进攻中掌握更多的主动权，让他更富于侵略性。在赛季结束后返回华盛顿老家之前，杜兰特专门造访了球队的体能训练师，向他请教了一些关于怎样增重和增重食谱方面的问题，以掌握如何把自己2米06的身材练的更加强壮的秘诀，结果他真的做到了——不到两个月的时间，他就为自己增加了6磅的肌肉。

　　“怎样增重现在对于我来说不成问题，我只需要每周进行4到5次的举重训练，每天进行3到4餐合理搭配的饮食，”杜兰特言语之中毫不掩饰自己的高兴，“每天早起，然后进行增重训练，并慢慢给自己加量，肌肉就出来了。并且，我还会继续下去，直到让自己满意为止。”增重训练会让杜兰特身体更加强壮，球技更加全面。虽然之前他就已经能在球场上的各个角落发炮，但是经过这个夏天之后，杜兰特在篮下的进攻将会更具优势，而离篮筐越近就越容易得分的真理从来也没有改变过。

　　“杜兰特向自己承诺过会变得更好，甚至是用一种近乎命令的方式强迫自己去提高自己，”雷霆总经理萨姆-普利斯蒂谈到自己的得意球员时掩饰不住心中的喜悦，“我们需要他增重变得更强壮，他就做到了。我们希望他能藉此提升自己作为球队核心应有的更大的影响力，以让队友和整支球队都变得更强。我们都认为他能够达成球队对他的期望。”越变越好的杜兰特，再加上6月底的选秀大会，拥有一个探花选秀权的雷霆又将有所收获，本来就朝气蓬勃的他们下个赛季势必会在联盟掀起一股强劲的黑马之风。（健康增肥网：http://www.zf135.cn/）