女人怎么增肥才会性感迷人

你想拥魔鬼般的身材吗？女人怎么增肥才会变的丰满、性感、迷人？

WHO调查统计，全世界有70％的人群处于亚健康状态，而在亚健康人群中，瘦人又占到80%。据生命科学家研究证实：长期消瘦是一种病，得不到治疗会过早地导致人体器官功能衰竭，个别治疗不及时，甚至可能会出现急性猝死，已严重危害人类健康。使女人失去丰韵和性感，并会影响女性的性发育和性功能等。

女性消瘦的原因：

可分为先天性发育不良、后天性发育不良和病理性消瘦等，主要原因有：

一、就是平日摄取的营养不足；目前所知，人体需要的营养素共有45种，分为宏量营养素与微量营养素。宏量营养素包括蛋白质、碳水化合物及脂肪；微量营养素包括维生素及矿物质；水及纤维一般不归入营养素，但却是生命的要素。人体组织的构造和增长，离不开基本的营养素，人体活动的能量也均来源于各种营养系，均衡的营养是理想健康的重要因素，营养良好与否直接关系到身体的健康。

二、胃肠对营养成份的吸收功能出现障碍，如黏膜病变和消化液分泌异常等，饮食正常，就是不吸收。

三、人体吸收的营养素转变为肌肉脂肪的功能障碍。这些一般都是由于脾胃功能紊乱及内分泌失调（脾胃气血不足而致饮食营养消化不良，新的气、血、精、津、液、合成不足导致体质消瘦、身倦乏力，机体器官各生理功能运动不正常）造成。

四、偏食或厌食

五、过分追求骨干美，而过度节食

六、另外，遗传基因和一些消耗性疾病也是影响瘦弱男女长不胖的主要原因：

1、从病理角度上说：消化系统疾病、糖尿病、甲状腺机能亢进、肝炎、肾病都可引起身体消瘦；久病体虚，营养不良也可引起消瘦。

2、体质及遗传因素，一般情况下，这是造成体重过轻的主要原因。同时，一些情绪容易亢奋的人，由于内分泌的影响就可以加速热量的消耗。有些人容易紧张, 结果可能是漏掉一餐或者食欲不振，一次损失上千卡热量自然不在话下，这样肯定不会胖。

3、压力大，身体经常处于疲劳状态，以至睡眠、饮食不佳，身体逐渐消瘦。

女人怎么增肥的一些方法：

推荐阅读：女人增肥重在养血

1、健脾和胃：

脾主运化水谷之精，以养生肌”的原理，促吸收，助消化，益睡眠，健脾胃，调控改变人体肠胃吸收功能障碍及营养转化功能障碍病，促进食欲，加速胃肠道蠕动功能，促进消化液分泌，使食物快速消化，成倍增加体内营养物质的吸收利用。

2、调理肝、肾。

3、调节神经和内外分泌。

4、合理饮食，适量运动，充足的睡眠。

5、心情开朗、乐观。