给张韶涵的增肥秘诀

女星们有时候太过瘦了也会很难看，丰盈一点才够性感。现在就带大家来看看给张韶涵的增肥秘诀。

张韶涵刚出道时很瘦，才37公斤，明星风光生活的背后有时候也很辛苦。张韶涵更希望能一夜变胖，骨瘦如柴的她已经饱受消瘦身材的苦恼，希望歌迷提供增肥秘诀让她看起来更丰腴一些。因为身材过瘦，显得四肢骨头格外突出，虽然脸型还不至于凹陷，但每次拍照，衣服背后总夹着一堆晒衣夹与别针，过于贴身的衣服都成拒绝往来户，连造型师都伤透脑筋。

给张韶涵几个增肥秘诀，希望可以帮助这位瘦美人：

1，要有规律的进食，睡眠，既可以让张韶涵胖一点，也对张韶涵的健康有很大好处；

2，运动。一般人都认为运动是为了减肥，其实并不是这样。不同的方法运动也可以增肥：在每次运动之前后的一个小时到一个半小时之间进食，运动保持半小时到一个小时。这样既强身健体，增加食欲，还可以让张韶涵胖的健康，增加点肌肉，而不是赘肉。

3，保持良好的心态，不要一想到增肥秘诀就只是一味的猛吃，这样对肠胃和身体都不好。希望张韶涵可以早日拥有你想要得美好身材和脸型--珠圆玉润。