女生怎么增肥 我从38KG到45KG的经验

我是一个女生，首先简单说一下我的增肥方法，主要是靠每天正餐之外的加餐，吃蛋糕、饼干、牛奶水果。短短三个月，我重了14斤多了。早上7点多起床，睡的很晚，经常12点。白天在公司经常趴着睡，一天到晚坐在办公室，动都懒的动。

如果我不努力，我想我这辈子都注定是瘦猴了，可是我现在努力了，我正常了，再也不用被人嘲笑了。

以前一直以为自己吃不胖，因为我平常饭吃的挺多的，很多比我胖的人都吃的比我少。有一次，我一天吃了10个馒头，第二天一称，没重，反而瘦了，我的信心彻底击垮了。后来还买了增肥药吃，虽然我知道增肥药吃了后即使会胖，胖的也是很不匀称的，什么水牛背，满月脸，水桶腰，但是我还是抱着试试的态度买了一盒，结果吃了一粒，全身痛，一整天没精神，就是要睡觉，过了两天称，又瘦一斤，我就没吃了。

今年夏天的时候，我真的好瘦，净重大概就75斤的样子，瘦的跟干尸一样了，真的很难看。每次别人说我瘦的时候，我就说我要增肥，可是别人就说我是胖不起来的，说我是吃不胖的。连很胖的女同事都要嘲笑我，说我瘦的像猴子一样。去买衣服别人也说我怎么这么瘦啊，真的不想再自卑下去了。

夏天过了，我就开始增肥。

刚开始增肥，真的很痛苦，加餐加的想吐。每吃一口，都恶心想吐，每天吃的东西都是自己平常最讨厌吃的，没增肥的时候几乎都不会碰。虽然痛苦，但是为了找到自信，不被嘲笑，我还是一口一口的咽下去。

后来吃了一段时间胖了几斤，我很有信心。每天最兴奋的事情，就是早上起床后，上了厕所，站在体重称上的时刻，看着那数字不断的网上升 ，心中的喜悦无以言表。

到现在，我终于胖了14斤多，对于我这样的小身板重个10几斤，还是很不错的。下面是我现在的照片。

我想告诉大家，世上无难事，只怕有心人，只要你付出了，总会有回报的。增肥需要的是坚持，还有信心也很重要，不能气馁。要相信自己一定可以变胖，如果实在是怎么吃都不胖，可以去医院检查一下。