武汉男子练游泳成功增肥(图)

冯忻，武汉人

生日：1963年8月8日

很难想像，七八年前，身高1米8的冯忻体重不到70公斤。前两天，他去医院体检，体重增加到了74公斤，身体状况越来越好。秘诀何在？冯忻说：这是因为他坚持游泳。然而，他游泳的目的和大家都不一样。“别人游泳多是为了减肥，但我是为了增肥”，冯忻喜欢游泳，至今有七八年了，每周至少要去体育馆游三次，每次至少一个小时。

如今，游泳不仅让冯忻的体重正常了，也让人到中年的他感觉越来越有精神，“中午不午休，也可以精神饱满连续工作到下午。”他还发现，多年的鼻炎居然好了。

现在，他9岁的女儿也学会了游泳，每到周末，一家人经常直奔体育馆；休年假时，他还与同事的家庭组团到武汉体育中心过了一个“健身假期”。“我游泳是为了增肥，而我妻子则是为了塑造身材，我们全家都觉得这比搓麻将有益多了！”冯忻说。

有很多人喜欢游泳，但担心自己游不好，冯忻说：“其实游泳一点也不难，你下水后把四肢伸展开，先找‘水感’，找到感觉后，慢慢地滑动双臂，很快就可以学会了。”

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