如何长胖?胖瘦顺其自然最好

扬州市区的沈先生因为自己的体重问题拨通了本报96496呼叫中心，他希望记者帮忙解决的是困扰他20年之久的问题：如何长胖。

身上没肉难显好日子

沈先生今年已经50岁了，身高1.58米，体重有50公斤，从事的是玉器加工生意，家庭条件不错。大约在30岁的时候，沈先生就对自己身材瘦小大为不满，也就此萌生了要增肥的想法，可20年过去了，不管自己怎么努力，就是长不胖。

“现在似乎全民热衷减肥，但有谁知道我们这些瘦子的痛苦？”因为身体单薄，沈先生总担心别人会认为自己日子过得寒酸，总觉得在人前也少些气势。

为了长胖，沈先生还专门咨询过医生，得到的答案几乎都是如出一辙——多吃多休息，可眼看自己都超过50岁了还没有胖。后来他在电视上看到增肥的药，可后来在扬州没找到，且担心有副作用，只好作罢，但想增肥的决心却一直没有改变。如今只要一闲下来就会想到这个问题。“其实我要求也不高，长个5公斤肉就差不多了。”

对于自己长不胖的原因，沈先生也是百思不得其解，吃啥啥香，伤风感冒也很少，身体好着呢。看看胖子减个肥还能运动、节食，外加吃药忙得不亦乐乎，但自己想长胖怎么就找不到对症的方子。

胖瘦顺其自然最好

据苏北医院内分泌科主任张真稳介绍，按照医学标准，“身高减去105”就是人的标准体重，在此标准下上下百分之十均属于正常，所以沈先生的体重不能算瘦。同时，张主任说，多食多休息确实有可能导致体重增加，但这也不是绝对的，且如果饮食过量，肥胖过度，则可能导致疾病的产生。

此外，一些心理专家也指出，沈先生的困扰可能是个人认识上的偏差，只要身体健康，不管胖瘦都应该顺其自然。如果这种内心矛盾已经影响了自己的生活工作，最好能够进行适当地心理疏导。