太瘦了怎么长脂肪

我是女生，太瘦了怎么长脂肪？不要肌肉只要脂肪。

原因有三：一是肠胃功能不是很好；二是睡眠严重不足；三是心事太重了。

1、多吃面粉类的东西，含糖分高的东西，但是要注意锻炼，要不然就会多出很多问题再玩命减肥。

2、天加点餐，比如下午吃点心，晚上睡前喝牛奶吃点心什么的。俗话说：马无夜草不肥。还是要多吃，多睡。不过，如果你每天上班很辛苦压力也很大，估计也不太容易胖，要试着给自己减压。

3、传授本人亲身经历给你，每天晚上睡觉前吃饱，如此三个月，包你增肥超过二十斤，就怕你增肥容易减肥难。