天天喝全脂奶粉可帮助增重吗

没有其他什么病，从小就不胖，饮食正常，天天喝全脂奶粉可帮助增重吗？哪个牌子的全脂奶粉比较好的？

网友1、全脂奶粉 它基本保持了牛奶的营养成分，适于各种年龄消费者，尤其适于中青年。但想要壮起来就要先调理脾胃，脾胃功能调理好了吃的东西才能吸收。全脂奶粉适量的话是不会增肥的，除非喝的很多。

网友2、特别是晚上睡前喝，我弟弟增重期间就是每天晚上临睡前喝1杯全脂牛奶，一个月胖了5斤。

网友3、想增重不能光靠喝奶粉，多吃一些健脾胃的东西，对脾胃没有刺激的，我这里给你介绍几种健胃的营养。

健脾和胃类：南瓜、大枣、栗子、糯米、山药。

健脾化湿类：薏苡仁、蚕豆、扁豆。

常用食品：姜茶饮、山楂汤、桂圆生姜汤、橘皮粥、荸荠猪肚汤、豆蔻草果炖鸡 具有补脾益气、醒脾开胃。