胃口挺好就是吃不胖怎么回事

Q：本人胃口挺好，经常吃的饱饱的没多久又感觉饿了，但就是吃不胖，体重老在35KG-40KG之间徘徊。几年来没胖过一点点，真不知道怎么回事？

A：1、应该说你的肠胃已经习惯了现在的饮食习惯和份量，在保持现在的饮食基础上试试加餐，饭后吃点水果，坚果类，睡觉前再吃的易消化的食物。早晚喝点牛奶，平时生活也规律点，坚持一段时间自然就会有变化了……至于运动，女孩子起初做做伸展。散散步就可以。

2、很多人说睡觉多能胖，其实是不科学的，睡的太多反而容易瘦，睡觉消耗的能量比你坐的时候还要多。本人就是个胖子，175CM，200斤。还有就是在睡觉前1个小时里吃点东西，什么巧克力啊，奶油蛋糕啊，油脂类的，鸡翅，鸡爪等等。（健康增肥网http://www.zf135.cn/）