为什么我吃很多了还是长不胖

为什么我已经吃很多东西了还是长不胖呢？

网友1：可能是你经常食用低热量密度食品，不容易长胖；再者，你的消化功能好，加上运动量大，日常生活中将一些热量挥发掉了！但要注意：如果持续地瘦，就需要到医院做个检查了！

网友2：其实最好的增肥方法就是我们要摆正心态，改正恶习，有病的治病，没病的养胃，多吃多锻炼，最后就是坚持坚持！你再不肥，老天都看不过去的！

网友3：之前我也是像你这么一样认为，怎么吃都胖不了。但是这一个月每一顿吃到我想吐为止，我就长胖了7斤。瘦人胃比较小，进食量根本不能满足机体消耗，必须要多吃一点，还要一天吃6餐。

网友4：我也遇到过同样的吃不胖问题也，不过现在好多了。建议你每天11点前睡觉，早上7点左右起，这样养成好习惯以后胃口无敌地好。起来后喝杯热水洗漱，然后吃早饭，早饭完争取喝点酸奶什么的，可以增加蛋白质，蛋白质富余了就会转化成脂肪。  12点到12点半之间吃午饭，胃好的情况下能吃多少吃多少。晚饭也是尽量多吃，每餐之后适量喝酸奶或者吃糖类巧克力等高热量食品。夜宵注意不要吃太多，如果消化能力强大，可以多吃点，但是不要吃撑，夜里肠胃压力大，反而会影响吸收和睡眠。本人就是这样1个半月不到，长了8斤。（健康增肥网http://www.zf135.cn/)