瘦人吃什么可以短期内增肥？

网友咨询：我人非常的瘦，不知道短期内吃什么东西可以增肥？

1、想短时间去改变是有难度的，只能通过时间的调理，有些人天生下来就很瘦弱，其实这个并不是因为体质不好，有可能是因为气血不足或者是脾胃不好所引起的，还有少部分原因在于营养不均衡所造成的，还有可能是因为遗传的问题，导致这类的人群怎么吃都吃不肥。

2、连续几个月天天干重体力活，吃的条件又不好，每天都让自己的体能在极限上运动，然后突然什么都不运动了，天天要吃好的，不要熬夜，常睡觉。晚上睡觉前一定要吃上点，最好是煮方便面加两个鸡蛋，外加一瓶啤酒(是在不影响正餐的情况下)，我保证你会迅速胖起来。还有每天吃完饭就要睡一会。要想壮点没事时也可以多做器械，但一定不要做有氧运动。