吃增肥奶粉有用吗

我160的身高体重才80斤，看到有款奶粉说增肥，不知道吃奶粉有用吗？

网友1：我老早吃过了，没用的。健身+狂吃才是增肥王道。很多人说狂吃怎么都做不到，但是你只要坚持健身，狂吃就能慢慢做到，因为大量运动会把你的胃口打开。

网友2：我买过爱必顿的增肥奶粉，广告说它是一款专门为身材过于纤弱的人群所设计的高蛋白质配方奶粉，但我吃过后没多大效果，广告就是广告。