肠胃不好,一直长不胖怎么办

肠胃不好，太瘦了一直长不胖，怎么样调理才能变胖？

1、平日可喝些酸奶，增加肠道有益菌，促进消化吸收。像你这处慢性肠胃病一定要戒掉暴饮饱食的习惯，要不然神仙也帮不上忙。每天饮食要有规律，如果条件允许做好能够做到少吃多餐，这样会对肠胃起到条理作用，减轻胃部的消化负担，可以提到回复保养的作用。

2、少吃刺激性食物，太辣、太酸等都不适合，而且太凉的也要小心，还有平日吃饭细嚼慢咽，做到合理膳食，少食多餐，多吃些易消化食品。多参加体育运动，促进食欲。 

3、肠胃不好有好多种，如果是消化吸收不良，应该会瘦，但是如果是营养代谢有问题就说不准了，举个例子，有的人看上去比较瘦，但是却有脂肪肝，这就是脂质代谢有问题。 另外脂肪和碳水化合物的消化吸收不是单靠胃的，只要是靠小肠和肝脏，所以胃的好坏和胖瘦的联系不是你想像中的那么密切和线性。