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中医说我肠胃吸收功能不好,要怎么吃胖

2013-07-08 18:44 作者:消息 来源:www.zf135.cn 次阅读

中医说我肠胃吸收功能不好,要怎么吃胖

Q:我很瘦,身高163cm体重才41kg,而且饭量也一般,去问了门诊的中医说我肠胃吸收功能不好,要怎么才能吃胖呢?

A:按中医的理论说法,人很瘦的原因是体内火旺。排出体内的火气方法有天天泡脚30多分钟。或做运动达到微微出汗,排出内火。内火排出后肠胃吸收功恢复正常,身体就会健康、强壮。时间需要3--6个月以上。锻炼还是要坚持,但要轻量多次,忌生冷油腻,保持规律生活,把身体养好才是王道!

脾胃失和,脾虚的表现,中医说脾为运化之本,也就是说吃下去的营养都要经过脾来运送到各个地方,如果吃而不长,那就是吸收不好。脾胃要养,用五谷来养,一般不吸收说明脾胃不好,调理脾胃多吃点山药。

一些高营养的东西在身体不好的情况下是不能被运化的,也就是中医说的虚不受补,所以可以暂时不要吃大鱼大肉,吃一点可以,不要恶补,等到脾胃调理好了,再吃效果才有。

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