饭量很大为什么我吃不胖呢

我饭量很大吃的很多，为什么不胖呢？

平时饭量比较大，吃的很多但是不发胖，可能是身体代谢较快。注意一个，你有没有失眠，亢奋，有没有容易头晕，排除甲亢，以及糖尿病的可能。血糖检测好。再有就是，如果都排除了，那就是脾虚的原因，你服食归脾丸、补中益气丸都是可以的。喝服些小麦芡实粥，或者薏米山药芡实粥缓解。

建议先到医院检查看有无胃肠道，寄生虫，糖尿病，甲亢等疾病。有很大一部分的消瘦者是饮食及生活习惯不科学导致的。饮食摄入不足，饮食调配不合理，进餐不规律，学习工作压力大，焦虑，精神紧张，过度疲劳，睡眠不佳等都会导致消瘦。

多吃含蛋白质高脂肪等高营养物质，可以多吃牛奶，牛肉，鸡蛋等，尽量选择早晚上服用可以加速脂肪的堆积。应该有足够的睡觉，吃夜宵多为没有营养刺激性的食物应该少吃，不能增加肠道功能的负担，营养主要靠肠道来吸收的。多参加锻炼,多做引体向上,俯卧撑等活动增强肌肉锻炼。

老实说我跟你一样都是那种吃不胖，但我坚持了一个月，还是胖了那么一点，虽然不能增胖太多，但还是有效果的，贵在坚持。