吃什么东西对肠胃好

中医提倡是胃主要在于养，要进行适当的锻炼及调养。

想对对肠胃好首先要保证饮食习惯要好

早晨一定要吃饭，中午吃好，晚上吃少，一日三餐别太饱。健胃的食物宜清淡少油腻，更要少吃粘性的食品，以温和为主。

养胃的食物有一些的，平时可以吃些新鲜蔬菜，维生素丰富的水果，这些挺多的。蛋白质丰富又不刺激胃的食品有豆腐、花生、白肉鱼及牛奶等，也是对胃有好处的。山楂帮助消化，如果消化不好可以吃一些。

吃什么东西对肠胃好？以下的几种你可以参考一下: 

1.牛奶对胃确实有一定的保护作用。 

2.可经常使用食用菌类，雪耳、木耳、冬菇、灵芝等提高免疫力的。 

3.饮食上要健脾、化湿、破淤。开胃、消滞数山楂，配合麦芽、鸡内金等效果更好。健脾化湿可用淮山、苡米、茯苓。 

4.蜂蜜保健价值高，对肠道好。 

5. 避免油炸、太肥腻、含色素、防腐剂、香精、糖精、淹酸、变质等垃圾食品。

调理肠胃小偏方：早上喝一杯用姜片和红枣煮开的水再去冲一个鸡蛋，对治疗胃病非常的好。