有没有养胃的粥呢?

有没有养胃的营养粥呢？

很多胃病朋友都知道，有胃病的人要吃的柔软，所以最好的选择就是粥或者面，一般选择粥的人更多。粥容易消化吸收，有益肠胃，滋补养身。小米粥是最实惠、最易买、易做的一种养胃粥。还有血糯米粥、玉米糊等等，都可以用来熬粥，只要熬的稀烂，早上起来热呼呼的喝一碗，绝对的养胃。

我最喜欢南瓜粥， 补益脾胃， 还补血。

健脾养胃小米南瓜粥

小米富含B族维生素，有健胃，开胃养胃之效，而南瓜不仅可以保护胃黏膜，促进溃疡的愈合，还能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，以助消化。

原料：小米100g、南瓜300g。

做法：南瓜去皮切块，小米洗净后用清水浸泡20分钟；准备半瓶开水，倒入电饭锅中，下小米煮30分钟；煮小米时，用搅拌机将南瓜打成泥。30分钟后，加入南瓜同煮，继续煮15分钟左右即可，中间要时时搅一搅，避免粘锅。

怎么煮粥最养胃

熬的很稠的粥对胃的刺激是最小的，所以胃病的朋友经常喝粥。可是大家都有个问题不曾解决，到底怎么熬粥，对胃病能起到最好的效果呢。

首先如果熬粥可以放一点小苏打进去，这样的粥更加的粘稠，如果是小米粥，可以配馒头，这样的组合是很养胃的。还有就是，如果白粥喝腻了，可以加点大枣，花生，胡萝卜什么的一起熬，这些东西都是很养胃的。胃病虽然不好养，可也不是没有办法，多喝水，多喝牛奶，这都是很利于养胃的。