胃口不好，吃什么

夏天胃口不好怎么办？

夏天比较热，空气很干燥，受到这些外界因素的影响，就会产生食欲不振，也就是所说的没有胃口，我建议你可以多吃一些清淡的东西，少吃些肉类。如果遇到你上面的那种情况，我建议你偶尔喝一点醋，到有空调的地方休息一会，你可能是因为太热而产生的那种情况。

夏天天气燥热，胃口不好也是一件很正常的事情，你也不要过于着急。象绿豆，薏仁，生姜之类的煲汤都是很不错的消暑饮品，不妨试试看。

胃口不好，吃什么可以开胃？

若仅仅是胃口不好，可适当增加些开胃食品，如：山楂、柠檬、西红柿等等。如果还是不行的话，那么你身体可能有点紊乱。那时就不要吃太多东西，没有胃口吃点清粥小菜也很好。

将生山楂煮一下，然后把里面的子挤掉，加糖煮沸，就成了山楂罐头，开胃效果很好的。

为什么夏天没胃口吃东西？

夏季炎热的刺激，使神经中枢处于紧张状态，消化能力减弱、胃口不开、食欲不佳，饮食调养应着眼于清热消暑、健脾益气，最好吃些清淡少油、易消化的食物。